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 혈관에 부딪히는 혈액의 압력이 높은 것으로 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압 90mmHg 이상을 말합니다. |
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| 혈압분류 |
수축기 혈압(mmHg) |
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확장기혈압(mmHg) |
| 정상혈압 |
<120 |
그리고 |
<80 |
| 고혈압 전단계 |
1기 |
120 ~ 129 |
또는 |
80 ~ 84 |
| 2기 |
130 ~ 139 |
또는 |
85 ~ 89 |
| 고혈압 |
1기 |
140 ~ 159 |
또는 |
90 ~ 99 |
| 2기 |
≥160 |
또는 |
≥100 |
| 수축기 단독 고혈압 |
≥140 |
그리고 |
<90 |
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※ 고혈압 전단계 : 수축기 혈압 120 ~ 139mmHg 또는 확장기 혈압 80~89mmHg인 경우를 고혈압 전단계라고 합니다. 현재 고혈압은 아니지만, 개선 조치를 취하지 않으면 시간이 지나면서 고혈압이 될 가능성과 심뇌혈관질환 발생 가능성이 높다는 뜻입니다.
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| 본태성 고혈압 : 특별한 원인 없이 발생하는 고혈압 |
| 2차성 고혈압 : 특정질환에 의한 혈압 상승으로 원인질환을 치료하면 완치가 됨, 드물다. |
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| 커피나 흡연 삼가 |
| 최소 5분 이상 안정 |
| 적절한 혈압계의 사용 |
| 팔높이를 심장과 비슷하게 두기 |
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| 140/90mmHg미만 |
당뇨병이나 만성 신장질환, 협심증이나 심근경색증 또는 뇌졸중(중풍)의 병력이 있는 경우에는 130/80mmHg
미만으로 조절 |
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| 체중조절 |
| 신체활동 증가 |
| 식사 조절: 식사 줄이기(매우 중요), 포화지방산/콜레스테롤 섭취 줄이기, 과일/야채 섭취 충분히 하기 |
| 적절 음주 지키기 |
| 반드시 금연 |
| 약물치료: 전문가와 상의 |
